Mundo Consciente
Crecimiento Personal
MINDFULNESS
atención plena
Puedes venir cualquier día del año.
Tú eliges tus fechas.
“Puedes transformar tu vida aprendiendo a ser feliz”
Convivencias en plena naturaleza en Gredos
AhoraMindfulness Mundo Consciente
Disfruta del momento presente
Nuestro mindfulness es integral y lo practicamos en cada uno de nuestros actos.
“Desde el caminar o el comer, hasta el hablar. Nos acompaña en cada momento para disfrutar el ahora.”
Estar en ti
El único momento que existe
Llevamos practicando la presencia más de 22 años
Mindfulness es estar en ti y en el mundo
Es darte cuenta de que el presente es el único momento que existe, y que es como es; aceptarlo. Aquí practicarás el momento presente y experimentarás la sensación de placer de vivir en él, aumentando tu nivel de felicidad.
Caminar conscientemente, sentir cada músculo, presencia al respirar. Esto es lo que hacemos en Mundo Consciente: estar siempre en el ahora.
Ejercicios sencillos de Mindfulness
Ejercicios fáciles que después podrás continuar en tu casa, en el coche o en la oficina, y que harán que tu vida sea más plena.
Caminar
Sentir cada apoyo y cada músculo en movimiento.
Comer
Saborear cada bocado con consciencia y pausa.
Respirar
Sentir el aire entrar y llenar tus pulmones de vida.
Hablar
Presencia absoluta al comunicarte.
El principio de tu viaje
¿Quieres
saber más?
¿Fin de semana o festivo? Todos son fascinantes y productivos en Mundo Consciente. Ven cualquier día del año y quédate el tiempo que quieras.